15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
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YouTubeMady Morrison
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility & relaxation. Feel free to implement this routine in your daily workout schedule to get the best results. Physically and mentally. I´m also really happy that you ...
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7 Days in the book - get ready for a little challenge ;) How to (Funky) Flying Crow 🐦‍⬛🤙🏼 . So, ihr Lieben. Die ersten 7 Tage der Challenge haben wir in der Tasche. Zeit die Intensität zu steigern… :) Scheeerrzzzzzziii!!! . Das ist natürlich Quatsch. Ich habe die Challenge dieses Jahr sogar bewusst etwas sanfter und mit weniger verrückten Flows gestaltet. Aaaaber für alle die mehr wollen und eine Herausforderung suchen 😉, dachte ich, gibt es heute eine kleine Challenge/Inspiration on top :)
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