Dr. Gustavo Marzetti on Instagram: "➕PARA SABER MAS El sueño es fundamental para tener un buen estado de salud. Los adultos deben dormir entre 7 y 8 horas por noche, los hombres mas cerca de 7 y las mujeres mas cerca de 8hs. Menos de 7 horas de forma crónica se asocia a mayor riesgo de enfermedad de todo tipo. Los niños mucho más, dependiendo de la edad. Estudios recientes han demostrado que dormir de más tampoco es bueno y se asocia a muchas enfermedades, incluso es peor que dormir de menos. Du
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Dr. Gustavo Marzetti on Instagram: "➕PARA SABER MAS El sueño es fundamental para tener un buen estado de salud. Los adultos deben dormir entre 7 y 8 horas por noche, los hombres mas cerca de 7 y las mujeres mas cerca de 8hs. Menos de 7 horas de forma crónica se asocia a mayor riesgo de enfermedad de todo tipo. Los niños mucho más, dependiendo de la edad. Estudios recientes han demostrado que dormir de más tampoco es bueno y se asocia a muchas enfermedades, incluso es peor que dormir de menos. Du
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