Die erste Podcastfolge 2026 ist online! In der neuen Folge teile ich 10 Impulse für ein richtig gutes Jahr 2026, damit du dieses Jahr zu DEINEM Jahr machst! Auch ich habe für mich wieder einiges adaptiert und teile es mit dir in der Folge. Du erfährst unter anderem: 🌱wie du dein Handy und deine Umgebung bewusst gestaltest 🌱warum Aufschieben Energie kostet und zeitnahe Entscheidungen entlasten 🌱wie Bewegung, Schreiben und Reflexion dein Nervensystem regulieren 🌱was der Stoizismus für mehr Gel
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753 views2 months ago
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Ich habe diesen Satz so oft in meinem Leben gehört. “War doch nicht so gemeint.“ Manchmal als Entschuldigung. Manchmal als stillen Vorwurf. So nach dem Motto: “Stell dich nicht so an.” oder “Oh Gott, bist du empfindlich.” Und jedes Mal hat er etwas mit mir gemacht. Manchmal Zweifel, manchmal Wut, manchmal das Gefühl allein zu sein mit meinem Fühlen. Er beendet das Gefühl, mit meinem Erleben willkommen zu sein. Heute weiß ich: Dieser Satz sagt weniger über Sensibilität und mehr über den Umgang mi
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Ich habe diesen Satz so oft in meinem Leben gehört. “War doch …
752 views2 months ago
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Meine erste Woche Triathlon-Training liegt hinter mir. Ich trainiere aktuell 6x die Woche, aber nicht jedes Training ist all out. Nicht jedes fühlt sich episch an und nicht alles muss perfekt sein. Ich arbeite gerade vor allem an den Grundlagen. Ich starte nicht von null auf hundert. Ich habe vorher schon Sport gemacht, sonst würde ich keine 6 Einheiten in der Woche machen. Was gerade passiert: • Ich lerne. • Ich probiere aus. • Ich bekomme viele Tipps (danke dafür ❤️). • Und ja, nicht alles sit
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Meine erste Woche Triathlon-Training liegt hinter mir. Ich trainie…
765 views2 months ago
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Gestern habe ich in Hamburg mein erstes Rennrad abgeholt. Allein dieser Satz fühlt sich noch ungewohnt an. Ich stand da, zwischen Klamotten, Werkzeugen und meinem Rad, das plötzlich mehr ist als Sportgerät. Es ist ein Versprechen an mich selbst. Vor ein paar Wochen war da nur ein Gedanke. Jetzt ist da ein Rad. Und morgen… steht mein erstes Training auf der Rolle an. Ich bin jeden Tag eine Anfängerin. Irgendwie ist es komisch und genial zugleich, als erwachsene Person etwas Neues zu lernen. Diese
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Gestern habe ich in Hamburg mein erstes Rennrad abgeholt. Allein di…
2.9K views2 months ago
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Lange dachte ich,ich müsste mehr erklären, mehr begründen, mehr absichern und mich mehr beweisen. Ich wollte verstanden werden, stattdessen wirkte ich unsicher. Ernst genommen wurde ich erst, als ich damit aufgehört habe, mich ständig zu rechtfertigen. Ich habe VIEL ZU VIEL geredet! Rechtfertigung sendet unbewusst eine Botschaft: „Ich bin mir selbst nicht ganz sicher.“ Der Wendepunkt kam, als ich angefangen habe: – Aussagen stehen zu lassen. – Pausen auszuhalten. – Nein zu sagen, ohne Erklärungs
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Lange dachte ich,ich müsste mehr erklären, mehr begründen, mehr a…
2 months ago
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Wir reden jedes Jahr über Ziele. Über Pläne. Über Vorsätze. Über alles, was „besser“ werden soll. Und ich habe so lange gedacht, ich müsste da mitmachen. Jedes Jahr höher, weiter, produktiver. Jedes Jahr noch ein bisschen „optimierter“. Weil ich glaubte, genau das wäre Entwicklung. Aber irgendwann habe ich gemerkt: Es waren nie die fehlenden Ziele, die mich aufgehalten haben. Es waren die fehlenden Grenzen. Grenzen gegenüber dem, was mich erschöpft. Was mich von mir selbst wegzieht. Was mich lei
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Wir reden jedes Jahr über Ziele. Über Pläne. Über Vorsätze. Über al…
781 views3 months ago
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My book has finally arrived! 😍
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My book has finally arrived! 😍
87 views2 weeks ago
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#333 Erklären oder rechtfertigen? Der Unterschied verändert alles.
3 weeks ago
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Always pay attention to these 10 sentences!
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2025 Words Around the World
42 views2 months ago
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Danke 2025 #recap #rückblick #2025
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Why your conversations are becoming strained and how you c…
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#334 My book is finally here! How "Healthy Communication for Ther…
73 views2 weeks ago
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Beginner´s Heart | Episode 5 | Balance | Mein Weg zum Triathlon
143 views2 weeks ago
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A new episode of "Beginner's Heart" is online: My journey to my first tri…
848 views1 week ago
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28:34
Warum Kommunikation Therapie verändert | Lisa Holtmeier (wordse…
6 days ago
YouTubeTherapie.Insights
36:38
Folge 57- Gesunde Kommunikation - mit Lisa Holtmeier (WORDSEED)
1 views2 months ago
YouTubePerformance Skills
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Ich will mich NICHT mehr RECHTFERTIGEN!
665 views3 weeks ago
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I thought I hadn't achieved anything... until I understood THIS.
1K views3 months ago
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Communication on equal terms – THAT'S important 🚨 #communicatio…
24 views1 week ago
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Beware of communication myths ⚠️ #short #communication #con…
27 views3 months ago
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Next up: Words around the world!!!
33 views5 months ago
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Only 12 weeks until my first #halfmarathon 😳
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#325 10 Impulses for a really good year 2026
151 views2 months ago
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My first ride on my road bike 😅🚴🏻‍♀️ #roadbike #triathlon #beginner #n…
767 views1 week ago
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Folge 69 - Gesunde Abgrenzung- mit Lisa Holtmeier (Wordseed)
2 months ago
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Trailer: Beginner´s Heart Episode 3
404 views3 months ago
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Dieses Buch hat mein Leben verändert: 1 Jahr Wortmedizin 📖
242 views1 month ago
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Here's what you need to know about compliments
693 views1 month ago
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Don't make a vision board just because everyone else is doing it.
487 views3 months ago
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