CrossFit se basa en una idea sencilla y poderosa: movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Para lograr esa variación, la programación combina tres modalidades fundamentales: 🤸 Gimnásticos (G) Aprender a mover tu propio cuerpo en el espacio. Desarrollan control, fuerza relativa, estabilidad y conciencia corporal. 🏋️ Weightlifting (W) Movimientos con carga externa que desarrollan fuerza, potencia y coordinación: desde levantamientos olímpicos hasta sentadil
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🔺RETRANSMISIÓN CROSSFIT EUROPEAN SEMIFINALS EN ESPAÑOL 🇪🇸 Las Semifinales son la fase final de clasificación para los atletas que aspiran a competir en los CrossFit Games. Los 40 mejores hombres y las 40 mejores mujeres de cada región competirán en persona en las semifinales de CrossFit. 🇪🇸 8 atletas individuales masculinos, 3 atletas individuales femeninas y 7 equipos representarán a España en la semifinal europea organizada por @frenchthrowdown en Lyon del 18 al 20 de Mayo. Jose Zumoza @j
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