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Consultamos a cuatro expertos en estrés y sus efectos en el sueño sobre cómo controlar las preocupaciones que no te dejan dormir. Pregúntale a Well Consultamos a cuatro expertos en estrés y sus ...

El uso de celulares, computadoras y televisores en las horas previas al descanso es uno de los mayores enemigos del sueño. La explicación es biológica: las pantallas emiten luz azul, un tipo de ...

El doctor Conrado Estol explicó cómo el buen dormir influye directamente en la salud física y mental de todas las edades Durante su entrevista exclusiva en Infobae en Vivo, el neurólogo Conrado Estol ...

Normalmente la acción de dormir se ve como algo rutinario; sin embargo, tiene mucho más impacto en nuestro cuerpo del que de verdad creemos. Descansar bien es fundamental para luego afrontar el día ...

Dormir bien es mucho más que un tema de comodidad: constituye un pilar fundamental para la salud física y mental. Aunque es habitual culpar al teléfono móvil de noches de sueño interrumpido, usarlo de ...

Rigidez, articulaciones doloridas, reflujo ácido, ronquidos: los expertos explican los pros y los contras de las tres principales formas de dormir. Por Amanda Schupak ¿Te has despertado alguna vez con ...

Irnos a dormir después de hacer ejercicio puede complicarse por sentirnos demasiado activos tras el ejercicio físico. Y no hay nada que resulte más molesto. Estamos cansados después de entrenar y de, ...

Dormir ocho horas seguidas durante la noche no siempre fue lo habitual. De hecho, el descanso continuo es una costumbre relativamente reciente en la historia humana. Durante siglos, en distintas ...

Una gran ventaja de este tipo de herramientas es que la conversación no se limita a una sola respuesta. El usuario puede revisar lo generado, valorar si se ajusta a lo que necesita y continuar ...