As técnicas propostas por Arteaga visam justamente facilitar essa mudança. Uma delas consiste em cerrar os punhos com força ...

A ansiedade costuma ser associada a crises intensas, pensamentos acelerados e sensação constante de alerta, mas muitas vezes ...

A alta capacidade intelectual pode vir acompanhada de desafios para a saúde mental; saiba identificar os traços e quando é ...

Viver com uma calma aparente esconde frequentemente um turbilhão de pensamentos ansiosos que tentam prever cada falha futura.

A ansiedade pode acompanhar uma pessoa por anos sem que ela entenda, de fato, como funciona. Em alguns casos, chega a ...

O The Conversation Brasil publica regularmente artigos em parceria com a revista FCW Cultura Científica, da Fundação Conrado Wessel, instituição de fomento à divulgação científica brasileira e uma de ...

Uma breve sessão de música pode ajudar a aliviar a ansiedade e, segundo pesquisadores, existe um "tempo ideal" para isso.

A dificuldade para desligar a mente ao deitar é um desafio comum que afeta a qualidade de vida de milhares de pessoas em ...

A sobrecarga diária pode comprometer o bem-estar de quem cuida, mas o autocuidado, a rede de apoio e o acompanhamento ...

Pesquisas recentes apontam que o que herdamos vai além da cor dos olhos ou do tipo de cabelo. Experiências traumáticas dos ...

Um estudo recente publicado no Journal of the American Geriatrics Society constatou que a ansiedade pode quase triplicar o risco de desenvolver demência. Conduzido por pesquisadores australianos, o ...

É uma resposta emocional adaptativa à crise climática e à degradação ambiental. Traduz-se por preocupação, medo, raiva, tristeza ou culpa, sentimentos que flutuam entre extremos que, por um lado, ...