With this in mind, here are five workouts for complete beginners to help you get moving in the year ahead. For some people, ...

La dynamique cérébrale devient plus complexe et permet à l’organe de donner sa pleine mesure, selon une étude.

Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport. S’il y a bien des ...

Si aucune biosignature émanant d'une autre planète n'a jamais été détectée, les données sur le sujet ne manquent pas. À tel point qu'un système de machine learning pourrait être utilisé pour ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Le secret d’un meilleur confort intime, d’une meilleure posture et même d’une sexualité plus épanouie tiendrait en un seul geste quotidien. À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en profondeur l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie parfois cette zone discrète qui soutient pourtant presque tout : le plancher ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

For thousands of years, humans have hunched over to light fires, care for our children and harvest plants. But the modern version of this position — curving forward from focus or fatigue, then lifting ...

Adapté aux femmes souffrant d’endométriose, ce geste bien connu des coureurs permet de renforcer les muscles stabilisateurs du bassin et de soulager les douleurs pelviennes. Sur son compte, celle-ci ...

Getting back into exercise after illness can be challenging. Tips for returning to exercise after being sick include starting at home, keeping hydrated, and avoiding overexertion. People who want to ...