A todos los que meditan les ha pasado alguna vez. Sentarse en silencio, tratar de observar los pensamientos, el ritmo de la respiración o el latido del corazón y empezar a observar otros 'efectos ...
En una sociedad en la que el estrés y la ansiedad campan a sus anchas, encontrar paz interior y claridad mental se ha convertido en el objetivo de muchos de nosotros. Meditar es clave para lograrlo ...
La meditación se puede practicar en cualquier lugar: durante un paseo, en el colectivo, cuando se espera un turno médico, o incluso, en medio de una difícil reunión de negocios. Para entender la ...
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