Descubre tutoriales de Internet sobre Excel, Word, fotografía móvil y pagos con PayPal explicados paso a paso y en lenguaje ...

Cuando pasa tiempo en climas fríos, su cuerpo entra en acción para mantenerlo caliente. Los vasos sanguíneos de sus extremidades se estrechan para enviar más sangre a su torso. También es posible que ...

Ejercicio. Álvaro Puche, entrenador personal: "Para no entrenar en ayunas, si vas al gimnasio a las 7 de la mañana, toma algo de proteína en polvo mezclado con agua media hora antes" Ejercicio.

Por eso es importante conocer todos sus secretos para que descubras cómo realizarla correctamente, qué errores evitar y por qué puede convertirse en tu mejor aliada para ganar salud y calidad de vida.

Un estudio revela que el ejercicio físico estimula la creación de nuevas neuronas en el cerebro mediante vesículas extracelulares liberadas por los músculos. Estas vesículas contienen proteínas y ARN ...

El debate sobre entrenar sin desayunar se ha instalado con fuerza en gimnasios, estudios de yoga y circuitos de running matutinos. Influencers del fitness, deportistas de élite y entrenadores ...

La metformina podría bloquear beneficios clave del ejercicio físico, un hallazgo que pone en jaque lo que creíamos saber sobre la salud metabólica. Investigadores de la Universidad de Alabama y el VA ...

El ejercicio en casa es una opción ideal para personas que cuentan con poco tiempo para asistir a un gimnasio o a un parque. Incluso para quienes sus actividades son demasiado demandantes pueden ...

Un entrenamiento eficaz, simple y probado para aumentar el tamaño y la fuerza de tus brazos. Descubrí cuáles son los movimientos que más estimulan el crecimiento de tus biceps y cómo aplicarlos ...

"Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven", dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Los ejercicios de fuerza más eficaces que los mayores pueden ...

Un estudio, firmado por el Instituto de Investigación Sanitaria (IIS) Biogipuzkoa y la Universidad de Zaragoza, ha confirmado que el ejercicio físico no solo resulta beneficioso en edades avanzadas ...