La Directora de Innovación y Desarrollo de Superlativa concedió una entrevista a SPORT para explicar cómo es el pack 'MIND & ...

La Directora de Innovación y Desarrollo de Superlativa concedió una entrevista a SPORT para explicar cómo es el pack 'MIND & ...

La doctora, autora de ‘Mente calma’, explica cómo redirigir la atención cuando los pensamientos se vuelven incesantes.

Profesora de yoga, divulgadora y referente del bienestar consciente, Xuan Lan se ha convertido en una de las voces más ...

Las fiestas navideñas pueden afectar de forma directa a la calidad del sueño y, con ello, a la salud general y respiratoria.

Para alcanzar una recuperación genuina durante el receso, hay que planificar estrategias para crear las condiciones ...

Visitar desiertos, playas y montañas sin cobertura, alojarse en hoteles ‘tech-free’ o viajar con agencias que prohíben el uso ...

Descubre por qué la natación es el ejercicio más completo: beneficios físicos, mentales y para todas las edades, con consejos ...

Descubre tres encantadores pueblos mágicos en México perfectos para comenzar el año con serenidad y en armonía con la ...

Entre comidas copiosas, horarios alterados y algún que otro exceso, es normal que el cuerpo se sienta más lento y ...

Miles de estudiantes y padres de familia recibieron una nueva noticia referente a una de las becas más importantes del Perú. El Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec) confirmó para ...

La conversación con Mel Robbins parte de una idea sencilla, pero incómoda: gran parte de nuestro malestar diario no viene solo de lo que nos pasa, sino de en qué se fija nuestro cerebro. La médica ...