Melhor Cadeira Ergonômica para Coluna: confira as 7 melhores opções para aliviar dores e melhorar sua postura no trabalho.

Em muitos setores da economia, os orçamentos de cibersegurança em 2025 foram conservadores, mais voltados a manter as defesas já implementadas nas empresas do que inovar de fato. Relatório da Ians ...

Quanto o governo deixa de arrecadar com renúncias fiscais que beneficiam principalmente a fatia mais rica da população? Nas contas da Associação Nacional dos Auditores Fiscais da Receita Federal do ...

Lorena Maria usou as redes sociais nesta quinta-feira (18/12) para mostrar um momento íntimo ao lado do filho, Rás, que completou 10 meses de vida. A influenciadora preparou uma comemoração simples em ...

Treino de corpo inteiro em 20 minutos em casa combina agachamento, flexão e prancha, fortalecendo músculos, melhorando postura e condicionamento sem precisar de equipamentos. Em um dia corrido, em que ...

Exercícios para dor no joelho fortalecem quadríceps, glúteos e posterior de coxa, melhoram estabilidade e mobilidade. Movimentos simples, progressivos e orientados reduzem rigidez, sobrecarga e risco ...

Simples, acessível e possível em qualquer idade, a caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas por especialistas em saúde. Mesmo sem equipamentos ou alto esforço, caminhar regularmente ...

Plantas cultivadas em casa ajudam a reduzir ansiedade ao criar ambientes mais calmos e previsíveis. Espécies como lavanda, camomila, erva-cidreira, jiboia e violeta favorecem relaxamento, atenção ...

Manter a geladeira sem odor é uma tarefa frequente em muitas casas. Mesmo com limpeza regular, o cheiro desagradável pode surgir de um dia para o outro e se espalhar rapidamente entre os alimentos, ...