Configura tu Android y descubre apps clave para estudiar mejor, concentrado y sin distracciones. Guía completa con trucos y ...

Ataques dirigidos incluyen pruebas técnicas aparentemente legítimas que esconden puertas traseras y scripts de exfiltración.

El inicio de año motiva a muchas personas a establecer objetivos de ejercicio físico para mejorar su salud y bienestar general. (Imagen Ilustrativa Infobae) Con el inicio del año, muchas personas se ...

Pequeñas píldoras de ejercicio intenso repartidas a lo largo del día que, al sumarse, se convierten en un antídoto contra el sedentarismo. Subir escaleras con energía, hacer unas sentadillas, unas ...

Los conocidos como slam ball son ejercicios de fuerza en los que golpeas una pelota contra el suelo. El arcoíris es uno de ellos y es genial para trabajar fácilmente el core a cualquier edad, también ...

Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la motivación disminuye tras pocas ...

Caminar es una de las formas de ejercicio más simples y practicadas en el mundo. No requiere equipamiento especial, se puede hacer a cualquier edad y sus beneficios están ampliamente documentados: ...

En la conversación sobre envejecimiento saludable, el foco suele ponerse en el estado del cuerpo: resistencia cardiovascular, fuerza muscular o movilidad. Sin embargo, el cerebro también requiere un ...

Pasar muchas horas sentado frente a la computadora, ya sea por trabajo o estudio, puede traer consecuencias en el cuerpo, especialmente en la zona lumbar. El dolor de espalda, la rigidez y la ...

Con el paso de los años, mantener una rutina de ejercicios se vuelve cada vez más difícil. Sin embargo, está ampliamente comprobado que las personas mayores que realizan actividad física de manera ...

Para ganar masa muscular en casa no hace falta más que elegir bien los ejercicios y mantener cierta constancia. Con movimientos simples, se puede tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza sin salir del ...

Juan Leyva es creador de contenido y Redactor Principal de la sección Salud en Debate.com.mx. Es licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Autónoma de Occidente (UAdeO), generación ...