Selbstbewusstsein ist eine der attraktivsten Eigenschaften, die jemand besitzen kann. Doch welche Sternzeichen strahlen dieses besondere Selbstvertrauen am stärksten aus?

20 Minuten Heimtraining mit fünf Übungen genügen, um Muskeln zu stärken und dein Herz-Kreislauf-System zu fordern. Und das ...

Krafttraining ab 60 stärkt deine Beine, verbessert Balance und schützt vor Stürzen. Gelenkschonende Übungen ersetzen ...

Bananen können schnell überreif werden – um die Frucht länger frisch zu halten, gibt es einen einfachen Hausmittel-Trick.

Du wirst ohne Kaffee nicht wach? Mit diesen gezielten Übungen aktivierst du Kreislauf, Gehirn und Schlafrhythmus – ganz ohne ...

Wenn es um das Bauchtraining geht, denken die meisten an klassische Übungen wie Sit-ups oder Crunches. Dabei gibt es eine ...

Sport, Ernährung – alles in Ordnung, trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Zwei Experten erklären, woran das liegen kann.

Job, Familie, Freunde – nach außen hin ist dein Leben perfekt und alles passt. Aber dich lässt ein Gefühl nicht los: Du bist ...

Kaufland ruft „K-Classic Spinat gehackt“ zurück: Mögliche Plastikteile können Verletzungen verursachen. So prüfst du die ...

Nach Knie- oder Hüft-TEP darfst du schwimmen – früher als viele denken. Prof. Dr. Kutzner erklärt dir, wie du sicher im ...

Edeka ruft ein Aufback-Baguette zurück, da sich möglicherweise Glasstücke im Produkt befinden, die zu Verletzungen führen ...

Kleine Bewegungseinheiten und gezieltes Training sind gut für deine Gesundheit. Mit Krafttraining und intelligenter ...