Caminar 30 minutos al día mejora la salud del corazón, ayuda a controlar el peso, mejora el estado de ánimo y potencia la ...

El movimiento es bueno en todas sus formas, pero realizado en este momento del día puede disminuir los picos de glucosa en ...

Respaldado por la ciencia, caminar después de comer se ha convertido en un método muy útil para la pérdida de peso cuando se ...

Entre 15 y 45 minutos diarios: la diferencia que marca cada intervalo en tu salud cardiovascular, cerebral y metabólica.

Alrededor de la mitad de todas las muertes por cáncer podrían prevenirse modificando los factores de riesgo relacionados con ...

Fortalecerse es uno de los mejores propósitos de salud. El entrenamiento de fuerza regular puede ayudar a vivir más tiempo, ...

A partir de los 50, el cuerpo empieza a hablar con más claridad pero no para poner límites sino para pedir atención. Una de ...