En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...
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"1000 calories en 47 minutes" : ce sport qui fait fondre la graisse est idéal pour tonifier le corps après 50 ans
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Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...
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Vélo d’appartement : voici la séance idéale pour perdre du poids selon votre niveau (30 minutes suffisent)
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