Quand on parle de sèche musculaire, il ne s'agit pas simplement de perdre du poids. L'objectif est clair : réduire le taux de masse grasse tout en maintenant la masse musculaire. C'est un équilibre ...

Si tu préfères , en gros c'est une perte de poids la sèche. Les Bodybuilders font des sèches parce que toute l'année ils chargent avec une alimentation riche en glucides pour prendre du poids et donc ...