Les cuisses sont composées de plusieurs groupes musculaires. La zone antérieure, située à l’avant du fémur, est constituée du Sartorius et du quadriceps et la zone localisée à l’arrière du fémur, des ...
Le squat, c'est l'exercice ultra connu en musculation. Mais saviez-vous qu'il a une variante appelée le Sissy Squat ? Explications. Le squat Sissy peut également aider à renforcer vos chevilles, vos ...