Caminar 30 minutos al día mejora la salud del corazón, ayuda a controlar el peso, mejora el estado de ánimo y potencia la ...

Desde siempre hemos sabido que caminar es una de las actividades más recomendables para poder mantenerse en forma e incluso perder peso, con la gran ventaja de que se trata de un ejercicio físico que ...

Respaldado por la ciencia, caminar después de comer se ha convertido en un método muy útil para la pérdida de peso cuando se ...

El movimiento es bueno en todas sus formas, pero realizado en este momento del día puede disminuir los picos de glucosa en ...

Alrededor de la mitad de todas las muertes por cáncer podrían prevenirse modificando los factores de riesgo relacionados con ...

Llegar a los 60 ya no significa frenar, sino ajustar el ritmo. Cada vez más personas descubren que mantenerse activas les ...